Начнём с того, что сама по себе импульсная покупка - это выработанная привычка восстановить баланс эмоционального состояния, или вывести в «плюс»☝️
⛏ Если копнуть глубже, то в этой цепочке должен быть триггер, который эту привычку запускает.❗️Чтобы перестать раз за разом запускать привычку, нужно проследить за триггером и понять, что им является в вашем случае.
Как?
Отслеживайте свои действия. Фиксируйте, после каких негативных моментов рука тянется за смартфоном, где нас ждёт очередной маркетплейс.
После того как найдёте, нужно заместить покупку, чем-то другим. Отлично подходит спорт, он так же как и покупка вырабатывает в нашем организме эндорфины и серотонин. Необязательно бежать в тренажёрный зал, достаточно, например, поприседать.
